Sonnenuntergang am Vierwaldstättersee mit Bürgenstock, Kanton Luzern / Schweiz.  © Alex Arnold
Sonnenuntergang am Vierwaldstättersee
mit Bürgenstock, Kanton Luzern / Schweiz.

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Lucia Schuler
dipl. Yogalehrerin YCH / EYU
Herrengasse 28
6430 Schwyz
Telefon  041 811 69 23
Natel  079 336 22 49
info@yoga-schwyz.ch
www.yoga-schwyz.ch

  ardha chandrasana – Halbmondstellung, Yogapraxis am Lauerzersee, Kanton Schwyz / Schweiz. © Lucia Schuler

ardha chandrasana
– Halbmondstellung, Yogapraxis am Lauerzersee. Kanton Schwyz / Schweiz. © Lucia Schuler

Hatha Yoga

Der Yoga mit seinen vielfältigen Formen hat sich über mehr als 3000 Jahre entwickelt. Er ist ein Übungsweg aus dem alten Indien. Sinngemäss heisst Yoga sich einspannen, vereinen, sich mit der universellen Kraft verbinden. Er gibt uns Menschen Anregungen, wie Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht werden können.
Im Westen ist die Praxis des Hatha Yoga verbreitet. Sie setzt sich zusammen aus
Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken. Durch eine regelmässige Yogapraxis werden Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt und
die Lebensenergie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude gefördert. Yoga kann den
Weg weisen zu tiefen inneren Erfahrungen.

«Wunschlos die Sinne,
die Strömungen der
Gedanken und Gefühle angehalten,

das Herz voller Frieden –
dies ist der allerhöchste Zustand,  
Yoga wird er genannt.»
katha upanishad 6.10-11

 

© by Lucia Schuler, 2016 | design: Lernende Swissprinters Premedia Zofingen